La sophrologie donne des outils concrets pour surmonter ses difficultés, retrouver un bien-être, s’accomplir. Elle s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux adultes et rend chacun autonome dans son chemin, sa pratique.
Ses deux champs d’application sont le développement personnel et l’accompagnement thérapeutique.
Ses intentions principales :
–Se reconnecter : Corps et esprit.
– Se reconnaître : S’écouter et prendre conscience de ses ressentis, de ses besoins et ressources.
– Se réaliser : Développer ses capacités, son potentiel.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO dans les années 60.
